Jaarcursus meditatie en spiritualiteit
In het komende seizoen 2012/13 wordt er weer een jaarcursus gegeven op twee lokaties: in Amsterdam (8 zondagen van oktober tot mei) en op de Veluwe (8 zaterdagen van oktober tot mei).
Voor veel mensen is het weliswaar duidelijk dat meditatie een weg is naar meer geluk en
vriendelijkheid in hun leven, maar vaak lukt het in de praktijk toch niet
om een regelmatige beoefening gaande te houden. En als dat wel lukt, blijkt het vaak toch te moeilijk om de resultaten van
die beoefening ook toe te passen in het dagelijkse leven en in
emotioneel lastige situaties. Deze jaarcursus biedt daarom het volgende programma:
1.
Eens per maand een zaterdag of zondag vol meditatie, uitleg en onderricht,
en uitwisseling met andere beoefenaars.
2. Individuele coaching per
e-mail als je tussendoor vragen of obstakels tegenkomt in je meditatie
of in de toepassing ervan in het dagelijkse leven.
3. Eventueel kleine studie- en meditatiegroepjes van deelnemers die elkaar
ontmoeten of anderszins met elkaar contact houden tussen de
jaarcursusdagen door (naar behoefte en vrijwillig)
De inhoud: methode, kennis en toepassing:
De
meditatie-methoden die in de jaarcursus gebruikt worden, zijn afkomstig
uit het boeddhisme, en met name uit de Dzogchen-traditie binnen het
Tibetaans boeddhisme. Het zijn buitengewoon effectieve methoden om te
leren je
geest tot rust te brengen en zijn eigen volmaakte natuur te herkennen.
Veel meditatie-methoden die tegenwoordig in het westen gebruikt worden,
zijn
alleen gericht op het kalmeren van de geest en op het leren je af te
sluiten voor de drukte en stress van het moderne leven. De
meditatietechnieken uit de Dzogchen-traditie zijn erop gericht je
diepste natuur te herkennen, tevens de natuur van alle verschijnselen.
Het is een methode waarbij je leert jezelf te de-identificeren met de
inhoud van je geest: drukke gedachten en beknellende emoties, en in
plaats daarvan te
rusten in een natuurlijke, heldere en liefdevolle staat van zijn.
De
meditatiemethoden worden
ondersteund door onderricht over de aard van de geest en van de
werkelijkheid, en de onderling afhankelijke relatie tussen beide. Elke
les zal een onderwerp aansnijden dat hiermee verband houdt, zoals over
de veranderlijke en onderling afhankelijke aard van alle
verschijnselen, over leven en sterven als illusoire verschijnselen,
over identificatie als oorzaak van al het lijden, over
non-dualiteit als "gewone" ervaring, over liefde en seks als
hulpmiddelen op het spirituele pad. Er zal ruimte zijn voor vragen,
en huiswerk waarmee je thuis aan de slag kunt in studie en
beoefening.
Studie
en beoefening vormen de basis van het spirituele pad. Maar het doel is
dat je het resultaat -vriendelijkheid en helderheid van geest- ook kunt
benutten in je dagelijkse leven en tijdens beknellende emoties. Om
dat te oefenen maken we soms ook gebruik van westerse
methoden uit de trainings-psychologie. Tenslotte is ook de onderlinge
uitwisseling tussen deelnemers een belangrijk onderdeel van deze
cursus: van elkaars moeilijkheden en oplossingen kunnen we leren.
Voor wie:
Deze
jaarcursus is bedoeld voor mensen die willen leren mediteren als een
manier om zelf-afwijzing en beknellende emoties te laten oplossen in
een natuurlijke staat van zijn, die hun leven willen verrijken met een
spirituele visie op geest en werkelijkheid, en die meer geluk,
vriendelijkheid en eenvoud willen creëren voor zichzelf en
anderen.
Heb
je al ervaring met meditatie, dan kun je die benutten om
je beoefening naar een dieper en effectiever niveau brengen. Heb je nog
geen meditatie-ervaring, dan kun je met deze cursus meteen in het diepe
springen qua inhoud en methode van beoefenen. Je hoeft daarbij niet
bang te zijn voor moordend lange zitsessies: in deze traditie wordt het
herhalen van korte sessies als veel effectiever beschouwd dan lange
marathonsessies. De grootte van de groep hangt af van het aantal
aanmeldingen, met een maximum van rond de vijftig deelnemers. De sfeer
in de jaarcursus zal er een zijn van
vriendelijkheid, stilte en onderzoek, uitwisseling en gezelligheid,
soms liefdevolle confrontatie, altijd omhelzende helderheid en
veiligheid.
Waar en wanneer:
De
jaarcursus wordt op twee lokaties gegeven, in Amsterdam en op de Veluwe.
In Amsterdam is de lokatie "De
Ruimte", een sfeervolle zaal heel rustig gelegen vlakbij de Amstel. De
cursusdagen zijn op
8 zondagen: 7 oktober, 18 november, 16 december,
20 januari, 10 februari, 10 maart, 7
april en 19 mei. Elke zondag begint om 10:30u (vanaf 10u koffie/thee en
koek) en is afgelopen om uiterlijk 17:00u. Er is een lunchpauze van een
uur, waarin je in de stad kunt gaan lunchen, of zelf iets meebrengen en
gezamenlijk met andere deelnemers in De Ruimte lunchen.
Op de Veluwe heet de lokatie
toevallig hetzelfde: Centrum "De Ruimte". De cursusdagen zijn
op
8 zaterdagen: 13 oktober, 10 november, 8 december, 5 januari, 2 februari, 2 maart, 13 april en 4
mei. Het is een heel sfeervol ingerichte kleinschalige ruimte met een
prachtige meditatiezaal midden in de bossen bij Vierhouten. Centrum "de
Ruimte" is gelegen aan de Elspeterweg 177 - 8076 PB Vierhouten. Je
vindt meer informatie op de website
www.centrumderuimte.nl. Hier beginnen we om 10.00u (vanaf 9.30u koffie/thee/koek), tot uiterlijk
17.00u. Er is een lunchpauze van 1,5 uur waarin een warme lunch wordt aangeboden, en
er wat extra vrije tijd is om te gaan wandelen in de prachtige omgeving.
Overige informatie:
De jaarcursus kost € 395,-. Je kunt je aanmelden via het
aanmeldingsformulier en
het overmaken van € 100,- inschrijfgeld. De rest: het
cursusgeld (€ 295,-) moet vóór 1 oktober 2011
voldaan zijn.
Als je vóór aanvang van de eerste cursusdag annuleert, krijg je het cursusgeld in elk
geval terug. Bij annulering vóór 1 september krijg je ook het inschrijfgeld terug.
Let op: Op de lokatie
Veluwe
kunnen we geen eigen lunch meenemen; er wordt een warme lunch
aangeboden waarvoor een
bijdrage van 10,- euro per cursusdag wordt gevraagd. Met
dieetwensen kan rekening worden gehouden. Je kunt deze 10,- euro aan
het begin van elke cursusdag voldoen, maar als je vóór
het begin van de cursus alle lunches in één keer
overmaakt, hoef je maar 60,- euro te betalen i.p.v. 80,-.
Er is geen
restitutie als je na aanvang van de jaarcursus een of meer cursusdagen niet kunt
bijwonen. Mensen met een laag inkomen kunnen om een korting vragen.
Als je nog vragen hebt, stuur me een mailtje:
j.geurtz@wxs.nl
